Beschreibung
Vorträge über gesunde vegetarische-vegane Ernährung, gesundes Leben
Man kann sich momentan aus folgenden Themen eins aussuchen:
- Gesunde vegetarische/vegane Ernährung
- Mehr Energie für den Alltag
- Die Superfoods, das Essen der Zukunft oder nur Marketing?
- Abnehmen mit vegetarischer/veganer Ernährung
- Vegetarische/vegane Ernährung für den Muskelaufbau
1. Gesunde vegetarische/vegane Ernährung
- Vegetarische-vegane Ernährung gleich gesund?
- Mangelhaft oder Vielfalt
- Vor- und Nachteiler der vegetarischen-veganen Ernährung
- Schlanke Vegetarier? Ein Mythos?
2. Mehr Energie für den Alltag
- Sport und vegetarische-vegane Ernährung
- Mangelerscheinungen bei vegetarischer-veganer Ernährung
- Viel unterwegs und dennoch gesund ernährt?
3. Die Superfood, das Essend der Zukunft oder nur Marketing?
- Was sind Superfoods? Sind sie so gut, wie der Ruf?
- Gibt es eine alternative zu Superfoods oder sind sie unschlagbar?
- Sportler und Superfoods
4. Abnehmen mit vegetarischer-veganer Ernährung
- Was sind Makro-, und Mikronährstoffe?
- Die beste Zusammensetzung der Makronährstoffe
- Wichtigkeit der Mikronährstoffe zur Gewichtsabnahme
- Kalorien zählen?
5. vegetarische-vegane Ernährung für den Muskelaufbau
- Wichtigkeit hoch qualitativer Makro-, und Mikronährstoffe
- Pflanzenproteinen gegen tierische Proteine
- vegetarische-vegane Fitnessküche
- Vegetarischer-veganer Ernährungsplan
Die gesetzliche Mehrwertsteuer ist im Preis enthalten.
Der Vortrag dauert ca. 3 Stunden mit einer kurzen Pause nach ca. 90 Minuten.
Der Auftraggeber stellt einen Raum zur Verfügung.
Die maximale Teilnehmerzahl ist 10 Personen.
Photography: Roman Novitzky
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