Fit und sexy aussehen das ganze Jahr durch mit meiner Hilfe

Wenn Du schon lange versucht hast fit auszusehen und Dich quälst im Fitnessstudio ohne die Ergebnisse zu sehen, die Du Dir wünscht, dann bist Du bei mir richtig. Man kann fit sein aber nicht fit aussehen. Das Problem haben sehr viele und wissen nicht warum.

Ich erstelle Dir einen persönlichen vegetarisch oder vegan Ernährungsplan, mit dem Du Deine Ziele erreichen wirst. Dabei achte ich auf Deine täglichen Aktivitäten, Alter, Körpergröße, Gewicht. Du musst keine Kalorien zählen, denn das mache ich schon alles für Dich. Du musst es nur ausführen, ohne groß darüber nachzudenken.

Der Ernährungsplan, der Dein Leben positiv  verändern wird.

Um fit auszusehen und sich auch zu fühlen ist eine ausgewogene schmackhafte Ernährung unheimlich wichtig. Dabei spielen zwei Faktoren eine große Rolle.

Die Zusammensetzung der Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate und Fette)

Hoch qualitative Mikronährstoffe (Vitaminen, Mineralstoffe und Spurenelemente), die essentiell für den Organismus sind. Mikronährstoffe sind sehr wichtig für die Grundfunktionen des Körpers, weil sie z.B. am Stoffwechsel innerhalb der Zellen beteiligt sind.

Fit und voller Energie durch ausgewählte Makro,- und Mikronährstoffe

Wenn Dir das Essen richtig gut schmeckt ist das schon mehr als die halbe Miete. Dazu brauchst Du nur regelmässiges Training und fertig. Das Rezept so leicht. Problematisch ist nur sich daran zu halten. Wenn man aber Spaß dabei hat, wird man dran bleiben.