Body Transformation mit veganer Ernährung bei Karlo Grados

Die großartige Body Transformation von Janine ist ein weiterer Beweis für den Erfolg einer ausgewogenen veganen Ernährung. Janine war schon immer sehr motiviert und trainierte mit viel Disziplin. Dennoch konnte man ihr diese nicht ansehen. Etwas machte sie falsch. Seht jetzt die Resultate nach einigen Wochen mit meinem veganFood-Coaching. Sie schrieb mir:

„Vielen lieben Dank für die Worte, Karlo!
Ja mittlerweile 12kg und 2 Kleidergrössen 😄

Ja ich war sehr überrascht heute morgen auf der Waage, 2kg sind weg! 😄 Ich freu mich richtig!
Danke vielmals für den Plan, der sieht wieder super aus.. ich denke echt ich könnte mich für immer, mit kleinen Ausnahmen am Sonntag, so ernähren. ☺️“
Genau das kannst Du auch erleben. Das Gefühl seine Ziele zu erreichen ist großartig. Schon das Spüren, dass man voran kommt motiviert zusätzlich. Das bekommst Du bei mir.
Mir ist wichtig, dass Du Dich wohl fühlst und dass Du das Essen richtig genießen kannst. Deshalb ist der Geschmack so wichtig. Wir müssen genau das finden, was Dir schmeckt. Denn nur so bleibst Du für immer dabei. Nur so schaffst Du eine komplette Ernährungsumstellung. Nach dem Coaching kann ich bedenkenlos Dich wieder „frei geben“. Denn dann weiß ich, dass Du kein Yoyo-Effekt erleben wirst.
Body Transformation mit veganer Ernährung bei Karlo Grados veganfood fitnesscoach male model abnehmen mit vegan

Karlo Grados und Freeletics

Karlo und Freeletics

Seit einigen Monaten und Wochen betreibe ich freeletics als ergänzende Sportart und um mich richtig fit zu halten.

Freeletics ist eine hochintensive Sportart die ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht absolviert wird. Ich liebe es wenn ich meine Fitness flexibel gestalten kann und vor allem ausführen kann wo immer ich bin.

Meine Freeletics Ernährung

Im Blog von Christian Wenzel erzähle ich ausführlich wie und wie oft ich freeletics mache sowie ich mich ernähre um meinen Sixpack und die definierte Figur zu halten.

Die Ernährung spielt aus meiner Sicht die entscheidende Rolle für eine hervorragende Physis und sollte auch bei freeletics nicht unterschätzt werden.

Im veganen Ernährungsguide gibt es drei Tage meiner Ernährung kostenfrei für Dich zum einsehen. Schau mal rein.

Karlo und Freeletics KarloGStyle (2)

Warum ist freeletics so effektiv

freeletics ist eine sogenannte HIIT Sportart. High Intensive Intervall Training. Die einzelnen Workouts oder Übungen sind immer so schnell wie möglich auszuführen und beinhalten meist keine Pausen zwischen den Sätzen. Das macht freeletics enorm anstrengend aber auch effektiv. Durch die hohe Belastung des Körpers werden deutlich mehr Kalorien verbrannt wie bei herkömmlichen Sportarten.

Probiere es aus: http://ad.zanox.com/ppc/?29549782C19281878T&zpar0=[[Karlo]]

Karlo und Freeletics KarloGStyle (1)